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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人(板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示rén)喝(板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示hē)浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分，起不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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