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公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质(zhì)，具有(yǒu)降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站米属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大(dà)黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量(liàng)均高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分(fēn)两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患(huàn)者(zhě)有益。