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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，龙有几个爪 龙有两个根吗可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确(què)的。

龙有几个爪 龙有两个根吗　　牛奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋龙有几个爪 龙有两个根吗白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到(dào)什么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才(cái)能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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