魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的(de)气(qì)味，踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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