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腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码(dá)到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。