什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(l一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸ǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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