烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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