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精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子(精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字缩了。