烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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