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　　1、培(péi)养睡(shuì)眠好作(zuò)息，养(yǎng)成健康身体，拒绝熬夜。

　　2、设置(zhì)睡觉和起床时间(jiān)，有(yǒu)目标有动力。

　　3、有(yǒu)趣新奇的体验，娱乐趣味十足。

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