河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量(liàng)低(dī)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些

　　所以，从(cóng)河粉四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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