没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课-橘子百科-橘子都知道

没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人(rén)视(shì)力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。