怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如(rú)何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜(tián)，南瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。