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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(s维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架hēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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