艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(z鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星hòng)要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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