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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗

　　沙(sh俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少ā)田柚是(shì)不可以减肥的(de)。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属于(yú)较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营养成分,

　　减肥期间(jiān)适(shì)量吃一(yī)些柚子,可为身体补(bǔ)充(chōng)一定(dìng)营养成(chéng)分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合(hé)自己的大小，柚子也不(bù)例(lì)外(wài)。

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还(hái)没(méi)成(chéng)熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的(de)柚(yòu)子，果肉可(kě)能没(méi)什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的(de)话，好(hǎo)的柚子一(yī)般都是上面尖(jiān)，下面(miàn)平(píng)，这种柚子(zi)的(de)品质比较(jiào)好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候(hòu)表皮都是青色(sè)的(de)，但(dàn)要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什(shén)么水分了(le)，没(méi)有(yǒu)水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而(ér)且被光照还(hái)能泛着光的，就说明(míng)这种柚(yòu)子是生(shēng)长得比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸起来(lái)是(shì)比较糙(cāo)的，外表起着褶子不泛(fàn)光的，这种(zhǒng)柚子还(hái)是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是柚子(zi)的脐部(bù)，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧(jǐn)的，那(nà)么(me)这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但如(rú)果是软软的，能够按进去的(de)，就(jiù)说明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面(miàn)的果子(zi)所剩无(wú)几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太(tài)小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是(shì)还没成(chéng)熟(shú)的，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大(dà)的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没有什(shén)么味道。

　　形(xíng)状上好的柚(yòu)子一般都是上(shàng)面(miàn)尖，下(xià)面平(píng)，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好(hǎo)。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了(le)这个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么(me)水分(fēn)了，没有水分的(de)吃起来(lái)会太干(gàn)。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用(yòng)手指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上(shàng)去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了(le)，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田(tián)柚。

　　沙田柚(yòu)发(fā)源于容县清乾隆皇所赐而得名列为贡品(pǐn)，容县种植沙(shā)田柚(yòu)的历史已有(yǒu)两千多年，其果(guǒ)大形美、味(wèi)甜蜜(mì)且(qiě)耐贮藏，而(ér)果(guǒ)实则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短(duǎn)颈(jǐng)状，果底常有古铜钱大的环状印圈(quān)内有放(fàng)射沟(gōu)纹，常称为菊花底或金(jīn)钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极耐贮(zh俄罗斯人人均寿命，俄罗斯人寿命平均多少ù)藏，果实(shí)可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有(yǒu)着(zhe)水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天(tiān)然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金柚，树势强(qiáng)健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直(zhí)立，果实梨形或葫芦(lú)形，且(qiě)单(dān)果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现出(chū)白色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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