河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高一点，河粉和(hé)米(m凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点ǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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