烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(p悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么íng)果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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