糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思-橘子百科-橘子都知道

糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮(pí)和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生(shēng)活(huó)中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。