黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石-橘子百科-橘子都知道

黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实(黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石shí)际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。