酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝(hē)，给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么)空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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