一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小蜗牛是不是昆虫类，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热(rè)量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最(zuì)受(shòu)人(rén)类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于(yú)各(gè)种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的(de)含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率高，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所以也(yě)提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价(jià)值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不(bù)足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有(yǒu)蜗牛是不是昆虫类一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助(zhù)于改善心蜗牛是不是昆虫类脑功(gōng)能，而且还能(néng)促(cù)进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蜗牛是不是昆虫类