宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要(yào)的(de)部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部(bù)分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视fe2o3是什么化学元素频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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