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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚子不(bù)可(kě)以减肥,柚子(zi)属(shǔ)于较常(cháng)见的水果,含有(yǒu)一定的维生(shēng)素(sù)C、钙、铁、碳(tàn)水化合(hé)物等营养成分,

　　减肥(féi)期间(jiān)适量吃一(yī)些柚子,可为身体(tǐ)补充一(yī)定营养成分。但柚(yòu)子(zi)没有燃烧(shāo)脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能只通(tōng)过吃柚子进行减肥(féi)。

沙(shā)田柚怎么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味(wèi)道一般(bān)都会(huì)很酸，当然了(le)，也(yě)不(bù)能选太大的，太大(dà)的柚子，果肉可能(néng)没什么(me)水分，吃起来也(yě)没有什(shén)么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚(yòu)子(zi)一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子(zi)的品(pǐn)质比较好(hǎo)，但(dàn)要(yào)不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不(bù)要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候(hòu)表皮(pí)都(dōu)是青色(sè)的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如(rú)果表皮(pí)是特别明显的黄(huáng)色，就代(dài)表了这个柚(yòu)子(zi)是比(bǐ)较(jiào)老(lǎo)的了，里面已经没(méi)有什(shén)么水分了(le)，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮(pí)摸(mō)上去(qù)是光滑(huá)均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的，而且(qiě)被光照还能泛(fàn)着光的，就说明这种柚子(zi)是生(shēng)长得比(bǐ)较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比(bǐ)较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶(zhě)子不泛(fàn)光(guāng)的(de)，这种柚子还是别选(xuǎn)了。

　　在(zài)柚子的(de)下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的(de)脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧(jǐn)紧的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够(gòu)按进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙(shā)田柚怎么挑选才甜

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙(shā)田(tián)柚(yòu)的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这种小柚子多(duō)半是(shì)还没(méi)成(chéng)熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能(néng)选太(tài)大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什(shén)么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下(xià)面(miàn)平(píng)，这种柚子(zi)的(de)品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果表皮是(shì)特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面已经没有(yǒu)什么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐(qí)部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么(me)这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干了(le)，里面(miàn)的果子所剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆(lóng)皇所(suǒ)赐而得(dé)名列(liè)为贡(gòng)品，容县(xiàn)种植(zhí)沙(shā)田柚(yòu)的历史已(yǐ)有(yǒu)两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而(ér)果(guǒ)实(shí)则为(wèi)葫芦(lú)形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈(jǐng)状，果底常有(yǒu)古铜钱大(dà)的环状印(yìn)圈内有放射(shè)沟纹，常称(chēng)为(wèi)菊花(huā)底(dǐ)或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实(shí)可贮(zhù)藏150-180天，贮后风(fēng)味尤(yóu)佳，有着水果珍品“天然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又(yòu)名梅(méi)州(zhōu)金柚，树(shù)势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉色(sè)，风味浓(nóng)甜(tián)品(pǐn)质上等(děng)。

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