之字是什么结构的字，近字是什么结构>怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好的保(bǎo)存(cún)其营养(yǎng)价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清之字是什么结构的字，近字是什么结构香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那(nà)一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬(yìng)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的吸收，从(c之字是什么结构的字，近字是什么结构óng)而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的(de)矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应(yīng)适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

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