50克有多少参照物图片，50克有多少参照物-橘子百科-橘子都知道

50克有多少参照物图片，50克有多少参照物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，50克有多少参照物图片，50克有多少参照物你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí50克有多少参照物图片，50克有多少参照物)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对(duì)50克有多少参照物图片，50克有多少参照物人脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用。