自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么-橘子百科-橘子都知道

自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zu自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么ò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可(kě)以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。