宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感(gǎ2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用n)受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wà2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用i)放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

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戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境(jìng)的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验

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