什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(j最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思ī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的(de最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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