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拙荆是什么意思,拙荆是什么意思

拙荆是什么意思,拙荆是什么意思 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初(chū)中(zhōng)女生800米成绩对照(zhào)表,中(zhōng)考女子800米标准时间是(shì)中(zhōng)考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分(fēn);4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记(jì)录(lù)成绩,不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将考生带(dài)离跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米跑步方(fāng)法:1、挑(tiāo)选自己平(píng)时运动(dòng)习惯(guàn)穿的(de)鞋(xié)子(zi),会比较适应,不会(huì)产生需(xū)要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿(chuān)的东(dōng)西。

  有没有什么(me)问(wèn)题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速会浪费身体的(de)能量。

  此(cǐ)时(shí),保持(chí)匀(yún)速。

  不让自(zì)己落在最后也不要太(tài)往前抢。

  在队伍的中间就(jiù)可以。

  3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速(sù)度,不要频(pín)频转换。

  有(yǒu)的时候会增加身体的负担。

  跑前放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很(hěn)容易(yì)。

  很紧张的话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以将(jiāng)身边的某一建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作为(wèi)目标,当跑过这个位置(zhì)的(de)时(shí)候,就(jiù)意味着又跑过了一圈,这样会更(gèng)有(yǒu)动力往(wǎng)前跑(pǎo)。

中(zhōng)考女生800米(mǐ)跑步多(duō)少合格(gé)?

  根据(jù)国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准,以初一女生为例(lì):

  女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余(yú)年级请(qǐng)参看国家学生体质健康标准中(zhōng)相关要(yào)求(qiú)。

  中考体育及格(gé)坦卜成绩,见(jiàn)下表(biǎo):

  各(gè)地(dì)中考体育项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关部门(mén)进行更准(zhǔn)确的(de)咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料:

  “男(nán)生1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环(huán)形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形(xíng)起跑线(xiàn)出发,起跑口令(lìng)发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分(fēn)跑道。

  跑(pǎo)程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵拙荆是什么意思,拙荆是什么意思循右侧超(chāo)越(yuè)田径规则。

  考试过程中(zhōng)考生(shēng)无犯(fàn)规现(xiàn)象,记为成绩有效(xiào)。

  不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借助(zhù)他人(rén)力量跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完拙荆是什么意思,拙荆是什么意思全(quán)程,按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成(chéng)绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以(yǐ)15人左(zuǒ)右编为一组,每个考(kǎo)生一次(cì)考试(shì)机会。

  参考资料来源:百度百科-体(tǐ)育(yù)中考

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