烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(p无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性íng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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