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皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

　　河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功(gōng)能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。