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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好500万越南盾是多少人民币，1人民币=不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收500万越南盾是多少人民币，1人民币=缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24500万越南盾是多少人民币，1人民币=小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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