减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用的。

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　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热三公分是多少厘米 三公分是多少毫米(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食(shí)太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进(jìn)行运动，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不三公分是多少厘米 三公分是多少毫米(bù)能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份(fèn)那么多，常人(rén)都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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