怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农(nóng)商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词; line-height: 24px;'>悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜(tián)的(de)就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效(xiào)，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(k悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词uàng)物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资(zī)料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南瓜

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