脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思>

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。