牙(yá)膏是(shì)每(měi)个人每天几(jǐ)乎(hū)都会用到的东西，我们(men)只(zhǐ)知(zhī)道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道(dào)他竟(jìng)然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下面(miàn)小(xiǎo)编(biān)就(jiù)为大(dà)家带(dài)来几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法(fǎ)。

首先(xiān)准备一个(gè)碗，然后将适量的(de)牙膏挤进去，挤加入清(qīng)水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩面(miàn)膜放进去(qù)，五(wǔ)分(fēn)钟之后取出来敷(fū)在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再(zài)把面膜取下来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌(bàn)，然后把(bǎ)他(tā)们(men)均(jūn)匀涂(tú)抹(mǒ)于(yú)脸部(bù)，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即(jí)可(kě)。

牙膏(gāo)含有大量的植物(wù)精华，容(róng)易被(bèi)肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富的(de)有机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗氧(yǎng)化(huà)作用，两者搭配对(duì)促进肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老及(jí)抑制(zhì)色素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米(mǐ)水中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑(hēi)头、毛(máo)孔有(yǒu)做很大(dà)的作(zuò)用(yòng)。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之(zhī)外，我们还(hái)可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还(hái)有新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白(bái)滋润效果非常(cháng)好。

准备(bèi)山楂5非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么0克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂和橘皮加(jiā)水一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着(zhe)不错的作用(yòng)。

在日常的饮食中，我们还(hái)可以多吃(chī)一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富(fù)含维生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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