酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹(离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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