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黑豆熬水(shuǐ)喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水(shuǐ)坚(jiān)持(chí)喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)有效去(qù)除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃(wèi)损(sǔn)伤(shāng)。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够(gòu)帮(bāng)助人体(tǐ)肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以改善(shàn)便秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以有效预防(fáng)中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样(yàng)硬(yìng)化(huà)和心血管疾病。

　　黑(hēi贵州海拔高度是多少)豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归肾经外(wài)，因(yīn)为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了有补(bǔ)肾的(de)作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是(shì)有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个(gè)是可以使人的气机得(dé)到提高，同时(shí)黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃(chī)黑豆(dòu)都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资(zī)源丰富，类型(xíng)多种多样，有些(xiē)名贵的(de)黑豆品种(z贵州海拔高度是多少hǒng)至(zhì)今(jīn)尚在生(shēng)产上(shàng)利用，如江苏(sū)的泰(tài)兴黑豆，属长(zhǎng)江流(liú)域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营(yíng)养价值高。

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