怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善(shàn)往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色(sè)的(de)南瓜(guā)，绿得发黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜(guā)。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐(qiā)一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素A原(yuán)，可以(yǐ往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么)参与胃内上皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素(sù)的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃(chī)些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

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