宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的(de)部分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可4斤是多少克，0.4斤是多少克以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等着哄你入睡

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准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

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…降噪(zào)音频(pín)…点(diǎn)击下方(fāng)按(àn)钮即可播放可退(tuì)出本页面后台播放

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