顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的运动(dòjk袜子总是掉怎么办，足球袜套jng)与(yǔ)按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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