六、如何考取黑带---注意，黑带只能是专门的跆拳道组(zǔ)织授予(yǔ)才有权威性(xìng)和效力(lì)。

　　国际惯便是，黑带(dài)一至四段可由(yóu)国家(jiā)跆拳道协会或(huò)其认可的(de)团体(tǐ)会(huì)员单位(世界(jiè)跆拳道协会加盟性质(zhì)的跆拳道(dào)俱乐部)考核授予。

　　四段以(yǐ)上必须由世界跆拳道协(xié)会有关部门(mén)考核评估。

　　如果是(shì)道(dào)馆、培训中(zhōng)心(xīn)学(xué)校、武(wǔ)校(xiào)等自行颁发的(de)《段位证(zhèng)》，则没有可信度(dù)与权威性。

　　1、锻炼毅力：跆拳道训练是一件(jiàn)比较辛苦的事情，在训练过程中(zhōng)可以培(péi)养(yǎng)自己不怕(pà)吃苦的精神，磨练自己的意志(zhì)。

　　2、提(tí)高身体素质：跆拳(quán)道是一项(xiàng)需要一定体力(lì)消耗的运动，适(shì)度的(de)练习可(kě)以提高身体的抵(dǐ)抗力，减少(shǎo)生病机会。

　　另外在少(shǎo)儿(ér)时(shí)期练(liàn)习跆(tái)拳道(dào)可以使神(shén)经(jīng)系(xì)统的结(jié)构和机能发(fā)生(shēng)适应性改善，促进视觉、听觉(jué)、肢体(tǐ)感觉等(děng)各感觉机能的提高，使大脑更(gèng)灵活、健全，反应更迅(xùn)速，动作更灵敏。

　　同时跆拳道(dào)训练还能够改善心(xīn)肺系(xì)统的结构和功能，降低血压和增加骨胳密度，长期的训(xùn)练可以使人(rén)精力和体(tǐ)力更(gèng)加充沛，不易疲劳

　　3、提高合作(zuò)能力和集(jí)体(tǐ)荣誉感：跆拳(quán)道分(fēn)为个人和(hé)团队(duì)竞技、个(gè)人和混双以及团体品(pǐn)势、跆拳舞(wǔ)、跆拳道(dào)话剧、自卫术表(biǎo)演等(děng)，只有配合默契才能表演好，在这些合作的(de)过程中可以(yǐ)培养自己的合作精神(shén)。

跆拳道考(kǎo)级国家(jiā)承认吗(ma)

　　跆拳道考级一般的级证都是中跆(tái)协的(de)，也就是(shì)全国公认的。玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次

　　哪怕是(shì)在道馆考，一般都(dōu)会(huì)将(jiāng)成绩上报给(gěi)上—级跆协单位，然后(hòu)下发证(zhèng)书。

　　如果是平时普通的升级考，应(yīng)该(gāi)是国家级的吧，因为我的证书上就是(shì)写着中国跆(tái)拳道(dào)联盟。

　　而考(kǎo)黑带以上的(de)可以(yǐ)选择考世界级的和国家级(jí)的。

　　中国跆拳道(dào)协会证(zhèng)书是全(quán)国(guó)通用(yòng)的(de)，道(dào)馆证(zhèng)书只限道馆内玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次部通用。

　　一般(bān)只有省级(jí)和世界级(jí)的跆(tái)拳道冠军才是国家承(chéng)认的。

　　不管考级(jí)是否有用，我们都应该(gāi)立足于(yú)我(wǒ)们(men)对孩子跆拳道学(xué)习和个(gè)人成长有哪些帮助。

　　跆拳道，是一种非常热门的一(yī)种穗世运(yùn)动，很多(duō)人猜蚂肢们都(dōu)会(huì)去练习跆拳道，也有很(hěn)多家长会让小(xiǎo)孩子早早的(de)学习(xí)跆拳道，这是明智的选(xuǎn)择，因为孩子小的时候柔韧(rèn)力(lì)非常(cháng)的(de)好(hǎo)，所以练(liàn)习跆拳道不会(huì)很费劲，之所以跆(tái)拳(quán)道这么热(rè)门，是因为它有很多的好处。

　　大(dà)家可能(néng)觉得跆拳(quán)道踢踢打打，对(duì)抗激烈，只(zhǐ)适合青少年和成人练习。

　　其实不然，经过(guò)实践，有专(zhuān)家(jiā)表示：让(ràng)少儿练习跆拳(quán)道好(hǎo)处很多。

　　跆拳(quán)道(dào)的健(jiàn)体作(zuò)用不言而(ér)喻。

　　其(qí)动作中(zhōng)的各种踢腿(tuǐ)、手臂(bì)的上(shàng)格、下(xià)截、拉伸等动(dòng)作(zuò)，可(kě)使(shǐ)幼(yòu)儿(ér)的肌肉和力量得(dé)到增强(qiáng)，肌腱、韧(rèn)带(dài)、肌肉(ròu)的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和(hé)柔(róu)韧(rèn)性。

　　启智：跆拳道(dào)可给大脑许多(duō)物春(chūn)良好(hǎo)刺激。

　　练(liàn)习(xí)过程(chéng)不单是(shì)骨骼肌肉的收(shōu)缩(suō)，而是空间感知、经(jīng)验(yàn)、类型识别等右脑功能的(de)综合发挥，因(yīn)此非常有利于发展幼(yòu)儿(ér)的空(kōng)间转换(huàn)、形(xíng)体感知等右脑(nǎo)功(gōng)能，提(tí)高(gāo)了形(xíng)象思维和创造力。

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