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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位筷子不(bù)断(duàn)搅拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋(1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。