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一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路(lù)需要走11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速度会稍慢一(yī)些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步行１公里不同(tóng)速(s陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译ù)度步数(shù)不(bù)同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速(sù)度(dù)如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于中国传统的(de)单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达(dá)距(jù)离的单(dān)位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月(yuè)的(de)时(shí)候由法(fǎ)国科学家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几里地的(de)称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千(qiān)米在国人(rén)心中传播开来，现在基本上人(rén)们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实(shí)还是(shì)1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推行计(jì)量改革以来，一里就被特(tè)指为一市里，人们常说的“几(jǐ)里(lǐ)地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的，而一(yī)里地就(jiù)是(shì)500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们再说一公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是(shì)一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大(dà)的步行，行(xíng)走稳健，每(měi)分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频稍(shāo)快，步幅也不(bù)太大的步行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译种散步(bù)比(bǐ)较轻(qīng)快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能(néng)使腿肌(jī)增(zēng)加力(lì)量。

　　还有(yǒu)一(yī)种比较自由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时(shí)慢，且走(zǒu)且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也常有变(biàn)化，因(yīn)此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就(jiù)是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走(zǒu)路姿势(shì)应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前(qián)移；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译(yǒu)节(jié)奏(zòu)感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态，才(cái)能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

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