宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可以(yǐ)有效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试(shì)选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳(ěr)机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧(ba)

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