魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下(xià)。

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