酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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