什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(x黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅ù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅