一公(gōng)里(lǐ)大概多少步？是(shì)1700步(bù)左(zuǒ)右的。关于(yú)一公里大概多少步以及微信运动(dòng)一公里大概多少步，一公里大(dà)概(gài)要走几分(fēn)钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成人一公里(lǐ)大(dà)概多少步，女生一公里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的步(bù)速(sù)一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度会稍(shāo)慢(màn)一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步(bù)左右。

　　正常(cháng)人(rén)的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是由市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本(běn)质(zhì)上都是属于中国传统的单位，在(zài)日常(cháng)生活中(zhōng)人们早已习惯用公里来表达距离的单(dān)位(wèi)，所以这就是现在依旧有人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时候由法国科学家组(zǔ)成的特别(bié)委(wěi)员会定(dìng)制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人(rén)一般(bān)用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以(yǐ)前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代(dài)千米在(zài)国人心(xīn)中(zhōng)传(chuán)播(bō)开来，现在基本上人们(men)都是用公里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量(liàng)改革以来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地(dì)”就是根据(jù)这(zhè)个(gè)计量单位来计算(suàn)的(de)，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步(bù)频(pín)缓慢(màn)，步幅不大的(de)步(bù)行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频(pín)稍快，步幅(fú)也(yě)不太大的步行，每(měi)分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿(tuǐ)肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥(yáo)步(bù)，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行(xíng)走(zǒu)一段路程(chéng)后可(kě)以休(xiū)息(xī)，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是(shì)那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化(huà)艺(yì)术(shù)一样，没有(yǒu)一(yī)成不(bù)变的(de)固定模式(shì)。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序：循序渐进；有(yǒu)度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿(zī)势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢(zh造梦西游3宠物技能几级领悟ī)配(pèi)合协调，步伐适中(zhōng)，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态(tài)，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而(ér)行(xíng)，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体。

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